Менструальные мышечные судороги или боли при месячных, являются наиболее распространенным симптомом менструального цикла. Некоторые женщины имеют судороги мышцы пока некоторый опыт умеренный к строгим судорогам мышцы. Это судороги, которые возникают прямо в области живота и мешают рутинной деятельности. Судороги продолжаются в течение менструального цикла, т. е. в течение 3-4 дней.
Однако мышечные судороги также являются симптомом предменструального синдрома, который возникает за 2-3 дня до начала менструального цикла. Лечение от мышечных судорог в целом обеспечивается формированием предменструального синдрома до конца менструального цикла.
Различные факторы риска повышают вероятность возникновения умеренных или тяжелых мышечных судорог во время менструального цикла, таких как начало цикла в раннем возрасте, сильное кровотечение или если женщина имеет избыточный вес.
Боли при месячных: как быстро избавиться от мышечных судорог?
Лучший способ избавиться от менструальных мышечных судорог-это управлять ими, как только начальные симптомы мышечной судороги развиваются. Если симптомы мышечных судорог будут разрешены, чтобы разорвать, более агрессивное лечение потребуется, и также будет задержка в облегчении боли.
Лечение, предусмотренное для менструальных мышечных судорог, представляет собой комбинацию бытовой терапии, а также лекарств. В то время как лекарственные препараты дают относительно немедленный эффект, в то время как другие методы лечения, если они начаты на ранней стадии, могут обеспечить значительное облегчение боли.
Миорелаксанты: по мере того как судорога мышцы включает тягостное сужение мышц, различные миорелаксанты использованы для того чтобы принести назад мышцу в расслабленном положении. Мягкий миорелаксант обеспечивает значительное облегчение мышечных судорог из-за менструального периода.2
Холодная терапия: холодная терапия также может быть применена, чтобы избавиться от боли. Лед можно завернуть в полотенце и нанести на живот. Это поможет в уменьшении воспаления и значительно уменьшает боль.
Горячая терапия: горячая терапия является важным старым и традиционным методом для управления болью менструального периода. Исследования показали, что нанесение горячих прокладок на живот или область живота может обеспечить облегчение боли, эквивалентное НПВП.
НПВП: при слабой боли и воспалении применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Дозировка этих препаратов продолжается в течение 3-4 дней, и они также могут быть использованы в течение предменструального периода. Препараты, которые могут быть использованы для лечения менструальных спазмов, включают ибупрофен, напроксен и мефенамовую кислоту. Как правило, комбинация НПВП и миорелаксанта может быть использована для эффективного управления состоянием.
Совершайте короткие прогулки: Не оставайтесь подолгу в своей постели, так как это может сделать мышцы жесткими, а состояние мышечной судороги может стать более болезненным. Вам следует совершить небольшую прогулку, не обязательно на длительное время. Кроме того, регулярная ходьба поможет улучшить кровообращение и ускорит процесс заживления ран.
Массаж: Массаж для мышечной судороги можно сделать с эфирными маслами. Исследования пришли к выводу, что массаж с эфирным маслом обеспечивает более мгновенный эффект, чем без эфирных масел . Масла которые можно использовать включают лаванду и масло майорана. Это поможет надавливать на определенные участки или точки в области живота, что приведет к облегчению боли.
Избегайте продуктов, которые вызывают судороги: Следует избегать различных продуктов, которые увеличивают шансы сокращения мышц и увеличения тяжести менструальных симптомов. Такие продукты, как жирная пища, кофеин и соль повышают риск образования газов и удержания воды.
Мышечные судороги характеризуются сильными и болезненными мышечными сокращениями. Большинство мышечных судорог не являются серьезными, но они могут мешать нормальной рутинной деятельности. Судороги мышц вызваны из-за воспаления в матке из-за пролития маточной оболочки. Мышечные судороги, которые бывают сильными и длительными, могут указывать на другие серьезные заболевания.
Вывод
Менструальные мышечные судороги существуют за 3-4 дня до начала менструального цикла и до его окончания. Терапия для лечения мышечных судорог включает в себя сочетание лекарственных средств и домашних средств. Различные имеющиеся выходы будут релаксантами мышцы, холодной и горячей терапией, NSAIDs, массажем и гулять медленно.
