Причины боли в пальце ноги ночью и способы избавиться от нее

Боли в пальцах ног ночью: причины и способы избавиться от нее.

Многие люди обычно испытывают боли в пальцах ног ночью и часто жалуются, что палец ноги внезапно проходит через мучительные судороги ночью. Покалывающее онемение уводит прочь способность поставить ногу и идти. Такие проблемы часто игнорируются, однако, если боли в пальцах ног ночью продолжается в течение длительного времени. Давайте разберемся в некоторых наиболее распространенных причинах возникновения боли в пальцах ног ночью и способах ее устранения.

Судороги пальцев ног и боль в ноге в ночное время могут быть вызваны различными причинами. Чрезмерной ходьбой и обезвоживанием, ношением несоответствующей обуви, дефицитом различных минералов, таких как кальций, калий и магний, вызывающие боль в пальцах ног.

Самые распространенные причины боли в пальцах ног ночью

Некоторые из самых распространенных причин боли в пальце ноги в ночное время включают в себя следующее:

  • Переутомление или интенсивные упражнения являются общими причинами боли в пальце ноги в ночное время. Во время интенсивной тренировки максимальные минералы стекают прочь через пот. Это может легко вызвать сокращение мышц и привести к мышечным судорогам. Когда вы перенапрягаете свой палец или перенапрягаете мышцы ног и ног, вы, вероятно, испытаете судороги в ночное время. Судороги и боль-это способы, с помощью которых нервы и мышцы говорят вам, что они перенапряжены и истощены.
  • Ношение обтягивающей или плохо сидящей обуви-еще одна распространенная причина боли в пальце ноги в ночное время. Ограниченный поток крови, который развивается при ношении тесной обуви, может возникнуть боль в пальцах ног. Нося тесную обувь или носки, кровеносные сосуды в основном остаются ограниченными, что вызывает боль в ночное время.
  • Возрастной фактор также может быть причиной судорог пальцев ног и боли в пальце ноги в ночное время. Люди в 50-х годах, скорее всего, потеряют кальций в костях и ослабят кости, что вызовет судороги. Остеопороз у женщин в менопаузе является еще одной распространенной причиной боли в пальце ноги в ночное время.
  • Другие причины боли в пальце ноги в ночное время также могут включать медицинские условия , такие как артрит и подагра, или инфекция.
Читайте также:
Что делать для больного пальца ноги?

Другие условия и причины возникновения болей в пальце ноги в ночное время

Помимо этих общих причин, есть некоторые состояния здоровья, которые тоже могут вызвать боль в пальцах ног в ночное время.

  • Периферическая невропатия: при периферической невропатии, это обычно имеет некоторое онемение в пальце ноги, а также во всей ноге. Это также является одной из важных причин боли в пальце ноги в ночное время. Во время ходьбы боль постепенно утихает, но снова возвращается, когда вы лежите. Периферическая невропатия является выражением многих клинических расстройств, таких как диабет, иммунные расстройства, авитаминоз и даже рак. Это расстройство вызывает нарушение функционирования нервов в области стопы или голеностопного сустава. Следовательно, необходимо правильно оценить состояние и получить соответствующее лечение.
  • Ущемленный нерв: ущемленный нерв является одним из важнейших условий, которые являются результатом различных проблем со здоровьем и даже вызывают множество осложнений. Возможно, что существует захват нерва в нижней части тела, но боль достигает ноги и стопы вдоль седалищного нерва, таким образом, порождая боль. Ущипнутый нерв может случиться для сидеть в таком же положении на увеличивайте пядь времени. Он часто наблюдается при заболеваниях позвоночника, межпозвоночных дисков, травмах и инфекциях позвоночника или суставов и мышц ног.
  • Неврома Мортона: состояние утолщения тканей известно как неврома Мортона. Часто это может быть одной из возможных причин боли в пальце ноги в ночное время. Когда третья или четвертая кость пальца ноги зажата как эффект, нерв зажат. Воспаление в нерве может вызвать сильное покалывание и ощущение жжения. Эта боль может усиливаться по ночам. В такой ситуации плохо подогнанная обувь может вызвать мозоли, молотком пальцы ног или молотки, которые тоже являются некоторыми из причин боли в пальце ноги в ночное время.
  • Синдром беспокойных ног: Некоторые люди склонны часто двигать ногами, дергая ногами и ступнями, даже в ночное время, что определяется как беспокойное движение ног. Иногда бывает трудно диагностировать синдром беспокойных ног, и он часто игнорируется многими людьми. Исследователи доказывают, что дисбаланс дофамина может вызывать такие состояния. Это состояние здоровья часто вызывает боль в пальцах ног в ночное время, что мешает вашему крепкому сну.
Читайте также:
Могут ли нейро-клетки восстановиться после невромы Мортона?

В то время как это возможные причины боли в пальцах ног ночью, лечение часто зависит от точной причины. Знание некоторых способов избавиться от боли в пальце ноги в ночное время также может помочь в управлении состоянием.

Эффективные способы избавиться от боли в пальцах ног ночью

Вот некоторые из эффективных способов избавиться от боли в пальце ноги в ночное время.

Массаж: для многих людей массаж оказывается очень эффективным. Массирование можно сделать, мягко надавливая на болезненную область пальцами. Прикосновение должно быть жестким и мягким, на основе чего компрессия работает в уменьшении боли, массаж должен быть перенесен вперед. Массаж, как известно, уменьшает мышечное напряжение, которое постепенно расслабляет их и помогает увеличить кровоток.

Растяжка: простое сгибание и разгибание пальца стопы может значительно уменьшить боль в ноге в ночное время. Упражнения на растяжку ноги и лодыжки также увеличивают приток крови к пальцу ноги и, таким образом, уменьшают боль. Простую растяжку можно сделать, вытянув ноги вперед и двигая лодыжку вверх и вниз. Стояние на носке также помогает растянуть икроножные мышцы и укрепляет область стопы. Это один из самых эффективных способов избавиться от боли в пальце ноги в ночное время.

Горячие или холодные компрессы: применение ледяных пакетов или теплых компрессов, может помочь расслабиться мышцам стопы. Использование контрастного теплого и холодного пакета в течение нескольких минут также очень помогает. Пакеты со льдом на болезненной области помогают контролировать воспаление и уменьшить отек и боль в пальце ноги. Это один из важных эффективных способов избавиться от боли в пальце ноги в ночное время.

Уксус: уксус содержит уксусную кислоту которая помогает телу В делать ацетилхолин, который один из самого лучшего нейротрансмиттера который помогает в улучшать функциональность мышцы. Таким образом, чем больше ацетилхолина, тем лучше можно проследить функцию мышц. Яблочный уксус также очень помогает.

Читайте также:
Заболевания стопы: плоскостопие, высокий свод стопы, молоток и когти пальцев ног, вальгус

Прием жидкости: поскольку обезвоживание является одной из причин судорог в ногах, прием жидкости, безусловно, является одним из лучших способов избавиться от боли в ночное время. При чрезмерном потоотделении основные минералы стекают постепенно, поэтому происходит потеря кальция и соли вместе с калием. Так, принимать дополнения будет хорошей дорогой компенсировать минеральный дефицит. Добавки лучше всего принимать с медицинской помощью.

Вальгус или сепаратор для пальцев ног: могут помочь в облегчении боли. Если носить вальгус или сепаратор пальцев ноги, ваша боль постепенно будет уменьшена. Растяжитель помогает в выравнивании косточки и также балансирует напряжение мышцы. Это эффективный способ избавиться от боли в пальце ноги в ночное время и лучше всего использовать с советом эксперта.

Принимать чай: чай ромашки, зеленый чай может ослабить тело и разум, таким образом эффективный для того чтобы получить освобождение от боли в пальцах ног ночью. Это особенно полезно в случае мышечных спазмов, нервных проблем и синдрома беспокойных ног.

Это простые домашние средства и способы избавиться от боли в пальце ноги в ночное время. Однако, если они не кажутся работающими или если боль продолжается в течение длительного времени, важно обратиться к врачу и спланировать соответствующее лечение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий