Больные пятки являются очень распространенной проблемой ног. Болезненность сохраняется внизу, сзади и иногда сбоку от пятки. Это может произойти от чрезмерного использования или травмы пятки. Боль колеблется от легкой до инвалидизирующей.
Больные пятки причины
Существует несколько причин возникновения больной пятки, таких как артрит, инфекция, травма, неврологическая проблема или аутоиммунное заболевание.
Травма: Повреждение пятки может привести к растяжению, деформации или перелому. В зависимости от инцидента травма может быть легкой или тяжелой. Перелом будет экстренным и потребует медицинской помощи.
Подошвенный фасциит: Подошвенная фасция соединяет пятку с передней частью стопы. Чрезмерное давление на стопы повреждает связки. Это приводит к боли и скованности.
Ахиллов сухожилие: Ахиллово сухожилие соединяет пятку с икроножной мышцей на задней части голени. Из-за чрезмерного использования травмы сухожилия, пятка становится болезненной или воспаленной.
Анкилозирующий спондилит: Этот тип артрита приводит к воспалению позвонков, и видно, что он влияет в основном на позвоночник. Это в конечном итоге приводит к боли и инвалидности.
Бурсит: Заполненные жидкостью мешки вокруг сустава известны как Бурсы. Сухожилия, кожа и мышцы встречаются здесь с костью. Бурсит возникает из-за неудобной посадки на твердую поверхность или давления со стороны обуви. Боль возникает глубоко внутри пятки или в задней части пятки.
Остеохондроз: Это дегенеративное или некротическое заболевание костей и влияет на рост костей у детей и подростков.
Тарзальный туннельный синдром: Это состояние возникает из-за сдавления большого нерва в задней части стопы.
Как долго длится боль в пятке?
Время заживления боли в пятке зависит от причины боли и от тяжести заболевания. Самое лучшее, что можно сделать, чтобы больная пятка заживала быстрее, — это дать отдых ногам. Никогда не пренебрегайте симптомами или откладывайте лечение. Отсроченное лечение будет означать боль в пятке, длящуюся более длительный период.
В основном вспышки боли в пятке длятся три недели или две. Во многих случаях больная пятка или боль в пятке длится до 6 недель.
Большинство людей выздоравливают от боли в пятке в течение месяца, следуя консервативным методам лечения. Если больная пятка не улучшается в течение двух-трех недель, обратитесь к врачу.
Больные пятки лечение
Когда у человека больные пятки, он может следовать этим простым методам дома, чтобы получить облегчение:
- Дайте отдохнуть пятке
- Наносить пакет со льдом два раза в день по 10-15 минут
- Носите удобную обувь
- Над счетчиком, медицина боли может дать сброс от боли
- Ночные лубки растягивают ахиллово сухожилие и подошвенную фасцию и держат их в таком положении всю ночь. Их можно приспосабливать к икре и ноге всю ночь.
Другие варианты лечения, когда у вас больные пятки, включают в себя:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают уменьшить боль и отеки, связанные с больной пяткой.
- Если НПВП не работают, инъекции кортикостероидов дают для лечения больной пятки.
- Физиотерапия включает в себя упражнения с помощью растяжки подошвенной фасции и ахиллова сухожилия. Он также укрепляет мышцы голени, обеспечивая лучшую стабилизацию лодыжки и пятки.
- Ортопедические изделия и стельки Помогают в исправлении любого дефекта стопы и поддерживают свод во время процесса заживления.
- Если ни один из планов лечения не сработает, то причина болей пяточной кости устраняется хирургическим путем
Выше приведены методы лечения, но после нескольких из перечисленных ниже методов профилактики может остановить боль в пятке от повторения.
- Носите подходящую по размеру, удобную и хорошую материальную обувь.
- Поддерживайте вес тела, так как избыточный вес приводит к избыточному давлению на ноги.
- Никогда не ходите босиком по твердой земле.
- Дайте отдых ногам, если они подвержены боли в пятке.
Больные пятки: не откладывайте поход к врачу, если проявятся следующие симптомы:
- Сильная боль и отек в пятке
- Лихорадка вместе с болью
- Трудности при ходьбе
- Онемение и покалывание в пятке
