Чего следует избегать, когда у вас есть сколиоз?

Чего следует избегать, когда у вас есть сколиоз?

Сколиоз можно определить как аномальное боковое искривление позвоночника. В нормальных условиях, когда вы смотрите на спину человека, она выглядит совершенно прямой. Однако бывают случаи, когда спина индивидуума слегка изогнута, что означает, что позвоночник индивидуума фактически согнут под углом и не является прямым. Этот угол может быть минимальным до довольно значительного, но если кривая больше приблизительно 10 градусов, то это условие называется сколиозом.

В большинстве случаев врачи не находят фактической причины этого состояния, и оно называется идиопатическим сколиозом. Есть также случаи, когда причина возникновения сколиоза известна. В таких случаях врачи разделили причины на два типа, а именно структурные и неструктурные.

Неструктурными причинами сколиоза могут быть несоответствие длины ног, мышечные спазмы и такие состояния, как аппендицит . В таких случаях, когда эти условия лечат сколиоз человека лечится и излечивается. Там, где есть структурная проблема с позвоночником, нет ничего, что можно сделать, чтобы вылечить его или обратить вспять.

В случае, если у человека есть сколиоз, то есть определенные действия, которые необходимо избегать для предотвращения любого ухудшения состояния.

Чего следует избегать, когда у вас есть сколиоз?

Некоторые Из Мероприятий, Которые Необходимо Избегать При Сколиозе Являются:

Избегайте положения головы с наклоном вперед: Настоятельно рекомендуется, чтобы человек со сколиозом избегал положения головы с наклоном вперед, так как это создает чрезмерное давление на спинной мозг и фактически сжимает кровеносные сосуды на спинном мозге. Это может привести к постепенной дегенерации позвонка с течением времени. Как правило, эта поза сохраняется детьми, которые имеют привычку отправлять текстовые сообщения много от своих телефонов. В случаях сколиоза это то, чего следует абсолютно избегать, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

Читайте также:
Диагностика и лечение хромоты или перемежающейся хромоты

Избегайте контактных видов спорта: Контактный спорт в любой форме является то, что нужно избегать для человека со сколиозом, даже если сколиотическая кривая может быть минимальной. Это связано с тем, что контактные виды спорта могут привести к значительной травме позвоночника оставьте в покое стресс, который такие виды спорта ставят в позвоночнике во время бега и прыжков. Контактные виды спорта также следует избегать у лиц, которые недавно перенесли операцию по поводу сколиоза, так как это может привести к смещению металлических стержней, введенных для исправления искривления позвоночника.

Избегайте спать на животе: Это, пожалуй, худшее положение для сна в случаях сколиоза. Причина этого заключается в том, что сон на животе приводит к тому, что грудной отдел позвоночника становится плоским, и если это происходит, то это оказывает пагубное влияние на другие позвоночники с конечным результатом прогрессирования или ухудшения кривизны или сколиоза. Кроме того, когда человек спит на животе, он заставляет человека поворачивать шею, что в конечном итоге скручивает позвоночник, что также чрезвычайно вредно в случаях сколиоза.

Избегайте упражнений на растяжение грудной клетки: Лица, которые выполняют балетные танцы, делают высокие прыжки или гимнастику, многократно удлиняют грудной отдел позвоночника. Это заставляет позвонки идти больше в пустоту, которая создается искривлением позвоночника. Это приводит к значительному прогрессированию сколиоза. Таким образом, лучше всего избегать изгибов спины или упражнений, где есть значительное расширение грудного отдела позвоночника, чтобы предотвратить прогрессирование сколиоза.

Избегайте недостаточного сна: Исследования показали, что люди со сколиозом истощили уровни мелатонина, что приводит к прогрессированию сколиоза. Таким образом, для человека становится чрезвычайно важным иметь достаточный ночной сон, поскольку недостаточный сон приведет к выделению из организма меньшего количества мелатонина, что в свою очередь может привести к раннему половому созреванию, особенно у девочек, что в конечном итоге приводит к прогрессированию сколиоза.

Читайте также:
Можно ли заниматься спортом, если у вас сколиоз?

Избегайте бега на большие расстояния: Бег на большие расстояния создает чрезмерное давление на позвоночник, особенно бег по пересеченной местности, где человек должен бежать по неровной местности и вверх и вниз по холмам. Это чрезмерное давление на спину приводит к прогрессированию сколиоза.

Избегайте батутов: Это особенно подходит для детей со сколиозом. Дети абсолютно любят прыгать на батуте, но если у них есть сколиоз, то для ребенка прыгать на батуте будет потенциально катастрофично, так как это может привести к быстрому прогрессированию искривления, так как каждый прыжок на батуте будет сжимать позвоночник еще больше. Таким образом, настоятельно рекомендуется, что если у ребенка есть сколиоз, то он должен избегать прыжков на батутах.

Избегайте подъема тяжелых предметов: Очевидно, что подъем тяжелых предметов оказывает сильное давление на позвоночник и нижнюю часть спины. Таким образом, если человек со сколиозом поднимает или несет тяжелые предметы, то это будет крайне вредно для позвоночника и спины и в конечном итоге ускорит прогрессирование сколиоза.

Избегайте многочасового плавания: Плавание в течение долгих часов ежедневно приводит к уплощению грудного отдела позвоночника, что, в свою очередь, увеличивает сколиотическую кривую. Избегание этой деятельности имеет тенденцию удерживать все размеры позвоночника вместе и предотвращает прогрессирование сколиоза.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий