При обычных обстоятельствах спина человека почти полностью выпрямляется, когда он смотрит назад. Однако есть некоторые люди, которые не имеют прямой позвоночник, а скорее имеют искривление в этой области. Этот изгиб или кривизна может быть легкой, умеренной или в некоторых случаях тяжелой. Эта кривизна называется сколиозом, а кривая, которая отмечается, называется сколиотической кривизной.
В большинстве случаев причины развития сколиоза не определены. Такие случаи получили название идиопатического сколиоза. В тех случаях, когда сколиоз развивается в результате несоответствия длины конечности или в результате мышечных спазмов, то его называют неструктурным сколиозом. Бывают случаи, когда сам позвоночник искривлен. Это то, что называется структурным сколиозом, и это необратимое состояние.
Когда речь заходит о спорте, то и сколиоз, и спортивные мероприятия идут рука об руку. Есть много молодых спортсменов, которые знают сколиоз, но все же вполне успешны в своем соответствующем виде спорта.
В случае детей, родители обычно скептически относятся к отправке своих детей, которые имеют сколиоз в любой вид спорта, поскольку они боятся, что искривление может ухудшиться или сколиоз может прогрессировать. Эта статья дает краткий обзор того, можете ли вы заниматься спортом, если у вас есть сколиоз.
Можно ли заниматься спортом, если у вас сколиоз?
Ответ на этот вопрос заключается в том, что, хотя существует много спортивных мероприятий, которые, как правило, создают нагрузку на позвоночник и могут прогрессировать сколиоз, и поэтому не рекомендуется, все еще есть много видов спорта, в которые может играть человек или ребенок, которые не только помогут укрепить основные мышцы, но и помогут со сколиозом.
Исследования четко показали, что любая форма физических упражнений чрезвычайно важна для лечения сколиоза. Любое упражнение, которое укрепляет основные мышцы и поддерживает позвоночник, хорошо при сколиозе. Оно также помогает в держать тело проворным и предотвращает любую жесткость от превращаться.
Есть определенные упражнения, которые могут даже остановить прогрессирование сколиоза. Спортивные мероприятия, которые не напрягают позвоночник, можно смело проводить в случаях детского сколиоза. Некоторые из спортивных мероприятий, которые ребенок со сколиозом может безопасно участвовать в таких, как плавание и езда на велосипеде.
Спортивные мероприятия, такие как прыжки в длину, прыжки в высоту, метание копья или толкание ядра нужно избегать, поскольку они значительно встряхивают позвоночник и поставить чрезмерную нагрузку на него, что приводит к прогрессированию сколиоза.
В заключение, хотя есть некоторые виды спорта, которые человек со сколиозом может участвовать, как плавание и езда на велосипеде, есть еще некоторые виды спорта, которые значительно напрягают позвоночник и необходимо избегать, если у вас есть сколиоз.
