Мышечная дистрофия-это термин, который определяет группу наследственных заболеваний, влияющих на мышцы тела. В некоторых случаях он может воздействовать на сердце и другие органы организма. Большинство случаев мышечной дистрофии наблюдается у человека. Это вызвано из-за дефицита белка под названием дистрофин.
У человека с мышечной дистрофией развиваются проблемы с ходьбой, глотание и координация мышц. Он может появиться в любом возрасте, но чаще всего встречается в детском возрасте. Нет никакого лекарства от мышечной дистрофии. Растяжка, аэробные и укрепляющие упражнения полезны для снижения жесткости, улучшения гибкости и увеличения диапазона пораженных суставов.
Можно ли заниматься спортом с мышечной дистрофией?
Физические упражнения могут помочь в улучшении мышц в ряде способов у пациентов с мышечной дистрофией. Но не порекомендовано в каждом типе мышечной дистрофии. По словам Теда Абреша, директора Научно-учебного центра нервно-мышечных заболеваний при Калифорнийском университете Дэвиса, он безопасен и эффективен при медленно прогрессирующих формах мышечной дистрофии.
Упражнения, которые могут помочь при мышечной дистрофии являются:
Растяжка-Программа упражнений должна начинаться с разминки путем растяжки мышц. Он имеет много преимуществ при мышечной дистрофии, поскольку помогает улучшить гибкость, уменьшить жесткость мышц и увеличить диапазон движения суставов. Это помогает расслабить мышцы и предотвратить травму мышц во время упражнений. Рекомендуется делать растяжку перед упражнениями и повторять ее три-четыре раза в день каждый день для достижения наилучших результатов.
Аэробные упражнения-Аэробные упражнения помогают в улучшении функции сердца и легких и поддержании здорового веса путем устойчивого снижения веса. При мышечной дистрофии рекомендуется выполнять аэробные упражнения средней интенсивности с максимальной частотой сердечных сокращений 65%. В таком темпе пациент может одновременно говорить и заниматься спортом.
Пациент с мышечной дистрофией должен быть осторожен, что упражнения не должны быть трудно переносить. Упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, являются низко-ударными формами аэробных упражнений, которые могут уменьшить жесткость мышц. Это более полезно, когда практикуется в течение 20 минут, от четырех до шести раз в день в соответствии с ограничениями пациентов.
Силовые тренировки-Это полезно для контроля основного симптома мышечной дистрофии, т. е. слабости мышц. Это безопасно для форм мышечной дистрофии, которые вызвали ограниченное повреждение мышц. Это полезно для предотвращения новых травм мышц. Для них рекомендована легкая высокоомная силовая программа тренировок. Он должен быть постепенно прогрессировал к более укрепляющим упражнениям, чтобы получить силу мышцы.
Мышечная дистрофия-Это прогрессирующее заболевание мышц, отмеченное их дегенерацией и потерей времени. Это вызвано дефицитом белка под названием дистрофин, необходимого для здорового роста и функционирования организма. Он наследуется от одного или обоих родителей и передается в семьях из поколения в поколение.
Мышечная дистрофия представляет собой группу из 30 генетических заболеваний.1 оно может заколебаться от слабого для того чтобы умерить к строгим условиям. Тип и причина заболевания могут решить тяжесть случая. Это влияет на качество жизни человека, и он может стать инвалидом.
Мышечная дистрофия может появиться в любом возрасте. Это обычно наблюдается в детском возрасте. Некоторые из его типов могут также развиваться в позднем детстве или среднем возрасте или позже. Его появление в том или ином возрасте зависит от его типа и тяжести. Известно, что он поражает в основном мужчин. У женщин мышечная дистрофия развивается редко и выступает в качестве носителя дефектного гена.
Вывод
Мышечная дистрофия представляет собой группу наследственных заболеваний, которые влияют на мышцы и сокращают повреждения и ослабляют их. Это приводит к инвалидности. Нет никакого лекарства от мышечной дистрофии. Упражнение может улучшить состояние, укрепляя мышцы и освобождая жесткость. Однако это должно быть сделано под наблюдением физического тренера в соответствии с выносливостью пациента.
