Просыпаюсь с болью в спине: причины и способы от нее избавиться

Просыпаюсь с болью в спине: причины и способы от нее избавиться.

Боль в спине является одним из распространенных заболеваний, которые влияют на каждые 8 из 10 человек по крайней мере один раз в своей жизни. Она может быть тусклым и непрерывным или внезапным и резким по своей природе. Острая боль в спине обычно имеет внезапное начало и утихает через несколько дней-несколько недель.

Хроническая боль в спине сохраняется более трех месяцев. Боль в спине, как правило, не имеет каких-либо серьезных заболеваний, таких как рак. Это в основном вызвано плохой осанкой, неправильными позами сна и другими привычками образа жизни. Больной обычно испытывает боль в спине по утрам.

Просыпаюсь с болью в спине: причины и способы от нее избавиться

Причины пробуждения с болью в спине

Боль в спине характеризуется болью, вызванной из-за недомоганий частей спины, таких как связки, нервы, мышцы и костные структуры. Боль в спине может быть связана или не связана с серьезными заболеваниями.

Хотя если боль в спине остается более чем через две недели после ее возникновения, то это указывает на серьезное медицинское заболевание с сопутствующими симптомами, такими как потеря контроля мочевого пузыря или кишечника, онемение ног, интенсивная боль в ночное время, необъяснимая потеря веса, лихорадка и т. д.

Утренняя боль в спине является общим явлением для многих людей. Люди чувствуют скованность и напряженность в нижней части спины. Утренняя боль в спине-это обычная повторяющаяся боль в спине, которую человек испытывает ежедневно после пробуждения с временным облегчением симптомов.

Читайте также:
Полезна ли ходьба при спондилолистезе?

Симптомы утренней боли в спине

  • Тупая боль в нижней части спины
  • Колющая боль, распространяющаяся на нижние конечности
  • Трудно стоять без боли
  • Затруднение для того чтобы двинуть и согнуть заднюю часть

Просыпаюсь с болью в спине: причины

Напряжение-неправильное положение сидя, ушиб к задней части, и неправильное положение спать могут причинить напряжение задней части, приводящей к в боли. Напряжение может произойти от перенапряжения, неправильного подъема тяжелых предметов, резких неловких движений, занятий спортом или травмы. Мышцы и связки спины могут пострадать из-за напряжения.

Структурные недомогания-многие структурные проблемы позвоночника могут вызвать боль в спине по утрам. Это:

  • Аномалии скелета, такие как сколиоз и сужение позвонков, вызванные артритом.
  • Травмы диска, приводящие к грыже или выпячиванию или разрыву, могут привести к боли в спине. Иногда нервы сжимаются из-за этого выпуклого или грыжевого диска, что приводит к интенсивной боли в спине. Он также может распространяться на ноги, вызывая боль, покалывание и онемение в ногах. Это может привести к ишиасу.
  • Остеопороз также является одной из ведущих причин боли в спине, так как он может привести к переломам позвонков.

Другие Причины Утренней Боли В Спине Могут Включать:

  • Ревматоидный артрит
  • Ожирение
  • Фибромиалгия или миофасциальный болевой синдром
  • Остеоартрит
  • Беременность
  • Воспалительная боль в спине или спондилоартрит
  • Воспаление

Способы избавиться от утренней боли в спине

Ниже Перечислены Некоторые Из Способов Избавиться От Утренней Боли В Спине:

  • Подберите для себя подходящий постельный матрас. Для уменьшения болей в спине рекомендуется матрас средней прочности.
  • Боль в спине может быть облегчена в значительной степени, если подушки используются под спиной или между коленями во время сна.
  • Потеря веса и здоровая сбалансированная диета помогают много в боли в спине.
  • Сильная боль в спине нуждается в полном постельном режиме.
  • Горячее или холодное применение может помочь в управлении болью.
  • Упражнения могут улучшить вашу осанку. Физиотерапия может помочь вам сделать ваши основные мышцы сильными путем тренировки осанки.
  • Плоские или туфли на низком каблуке помогут значительно снизить нагрузку на спину.
  • Анальгетики и противовоспалительные лекарства назначаются вашим врачом после оценки вашего случая в соответствии с основными причинами.
  • Врач рассмотрит возможность оперативного вмешательства в случае структурных нарушений.
Читайте также:
Как можно спать при сколиозе?

Вывод

Утренняя боль в спине возникает тогда, когда вовлеченные части тела имеют какое-либо заболевание или аномалию или подвергаются напряжению или травме. Эта боль может быть тупой до острой по своему характеру. Это повторяющаяся боль, которая случается утром с временным облегчением в течение всего дня. Коррекция сидячей и спальной позы с помощью лечения ожирения и других основных причин может облегчить боль в спине.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий