Боль в спине является одним из распространенных заболеваний, которые влияют на каждые 8 из 10 человек по крайней мере один раз в своей жизни. Она может быть тусклым и непрерывным или внезапным и резким по своей природе. Острая боль в спине обычно имеет внезапное начало и утихает через несколько дней-несколько недель.
Хроническая боль в спине сохраняется более трех месяцев. Боль в спине, как правило, не имеет каких-либо серьезных заболеваний, таких как рак. Это в основном вызвано плохой осанкой, неправильными позами сна и другими привычками образа жизни. Больной обычно испытывает боль в спине по утрам.
Просыпаюсь с болью в спине: причины и способы от нее избавиться
Причины пробуждения с болью в спине
Боль в спине характеризуется болью, вызванной из-за недомоганий частей спины, таких как связки, нервы, мышцы и костные структуры. Боль в спине может быть связана или не связана с серьезными заболеваниями.
Хотя если боль в спине остается более чем через две недели после ее возникновения, то это указывает на серьезное медицинское заболевание с сопутствующими симптомами, такими как потеря контроля мочевого пузыря или кишечника, онемение ног, интенсивная боль в ночное время, необъяснимая потеря веса, лихорадка и т. д.
Утренняя боль в спине является общим явлением для многих людей. Люди чувствуют скованность и напряженность в нижней части спины. Утренняя боль в спине-это обычная повторяющаяся боль в спине, которую человек испытывает ежедневно после пробуждения с временным облегчением симптомов.
Симптомы утренней боли в спине
- Тупая боль в нижней части спины
- Колющая боль, распространяющаяся на нижние конечности
- Трудно стоять без боли
- Затруднение для того чтобы двинуть и согнуть заднюю часть
Просыпаюсь с болью в спине: причины
Напряжение-неправильное положение сидя, ушиб к задней части, и неправильное положение спать могут причинить напряжение задней части, приводящей к в боли. Напряжение может произойти от перенапряжения, неправильного подъема тяжелых предметов, резких неловких движений, занятий спортом или травмы. Мышцы и связки спины могут пострадать из-за напряжения.
Структурные недомогания-многие структурные проблемы позвоночника могут вызвать боль в спине по утрам. Это:
- Аномалии скелета, такие как сколиоз и сужение позвонков, вызванные артритом.
- Травмы диска, приводящие к грыже или выпячиванию или разрыву, могут привести к боли в спине. Иногда нервы сжимаются из-за этого выпуклого или грыжевого диска, что приводит к интенсивной боли в спине. Он также может распространяться на ноги, вызывая боль, покалывание и онемение в ногах. Это может привести к ишиасу.
- Остеопороз также является одной из ведущих причин боли в спине, так как он может привести к переломам позвонков.
Другие Причины Утренней Боли В Спине Могут Включать:
- Ревматоидный артрит
- Ожирение
- Фибромиалгия или миофасциальный болевой синдром
- Остеоартрит
- Беременность
- Воспалительная боль в спине или спондилоартрит
- Воспаление
Способы избавиться от утренней боли в спине
Ниже Перечислены Некоторые Из Способов Избавиться От Утренней Боли В Спине:
- Подберите для себя подходящий постельный матрас. Для уменьшения болей в спине рекомендуется матрас средней прочности.
- Боль в спине может быть облегчена в значительной степени, если подушки используются под спиной или между коленями во время сна.
- Потеря веса и здоровая сбалансированная диета помогают много в боли в спине.
- Сильная боль в спине нуждается в полном постельном режиме.
- Горячее или холодное применение может помочь в управлении болью.
- Упражнения могут улучшить вашу осанку. Физиотерапия может помочь вам сделать ваши основные мышцы сильными путем тренировки осанки.
- Плоские или туфли на низком каблуке помогут значительно снизить нагрузку на спину.
- Анальгетики и противовоспалительные лекарства назначаются вашим врачом после оценки вашего случая в соответствии с основными причинами.
- Врач рассмотрит возможность оперативного вмешательства в случае структурных нарушений.
Вывод
Утренняя боль в спине возникает тогда, когда вовлеченные части тела имеют какое-либо заболевание или аномалию или подвергаются напряжению или травме. Эта боль может быть тупой до острой по своему характеру. Это повторяющаяся боль, которая случается утром с временным облегчением в течение всего дня. Коррекция сидячей и спальной позы с помощью лечения ожирения и других основных причин может облегчить боль в спине.
