Мышечные травмы являются одной из наиболее распространенных причин для индивидуального отсутствия работы или игры. Травмы мышц также называются мышечными напряжениями или мышечными тягами. Мышечные травмы влияют на спортсменов по всему миру каждый год, приводя к отсутствию игр. Но даже если вы не спортсмен, вы можете получить травму мышцы, выполняя простые задачи дома или на работе, особенно если вы работаете в чем-то вроде строительного бизнеса или плотницкой работы, где вам, возможно, придется перемещать и поднимать предметы на повторяющейся основе.
Мышцы прикрепляются к костям через сухожилия и обеспечивают силу, необходимую костям для движения той или иной части тела. При выполнении действий, которые требуют повторяющихся движений, таких как при беге или при подъеме или перемещении предметов повторяющимся образом может возникнуть чрезмерное давление на мышцы до такой степени, что они создают чрезмерную нагрузку на сухожилия, и мышцы начинают отделяться от костей, поскольку сухожилия начинают разрываться из-за явной силы и давления, приводящих к травмам мышц. Мышцы тела, которые более склонны к травмам, являются подколенными сухожилиями, икроножной мышцей, четырехглавой мышцей и приводящими мышцами бедра.
Каковы факторы риска развития мышечных травм?
Некоторые из факторов, которые могут предрасполагать человека к мышечным травмам являются:
- Возраст человека: мышечные травмы чаще встречаются у людей, которые являются пожилыми или старше 50 лет и, как правило, имеют слабые мышцы и сухожилия.
- История предыдущего ушиба: если индивидуал имеет историю предыдущего ушиба мышцы после этого более вероятно чем не что индивидуал повредит эту мышцу снова во время некоторой деятельности.
- Жесткость мышц: Если мышцы человека жесткие и менее гибкие, то это также может предрасполагать человека к мышечным травмам.
- Мышечная слабость: в случаях людей, которые имеют слабые мышцы, травмы мышц являются распространенным явлением.
Каковы симптомы мышечных травм?
Некоторые из симптомов, указывающих на повреждение мышц являются:
- Внезапное появление боли в травмированном месте
- Болезненность во всем пострадавшем регионе
- Ограниченный диапазон движения вокруг места повреждения
- Обесцвечивание кожи вокруг места повреждения
- Опухание вокруг места ранения
- Ощущение узла на травмированном месте
- Мышечный спазм
- Скованность мышц
- Мышечная слабость.
При небольших мышечных травмах пациент может быть в состоянии переместить поврежденную часть до некоторой степени, несмотря на боль, но если травма острая, то не будет никакого движения поврежденной области из-за боли и отека.
Какова реакция организма на травмы мышц?
Очень интересно отметить, как организм реагирует на мышечную травму. Как уже было сказано, мышечные травмы возникают в результате чрезмерного напряжения мышц и сухожилий, которые прикрепляют эти мышцы к костям. Как только происходит напряжение или разрыв мышцы, и мышца отделяется от сухожилия, происходит травма мышцы. Эта травма наиболее часто встречается на стыке мышцы и сухожилия. Как только мышца травмируется, появляются значительные отеки и воспаления.
После этого мышца постепенно начинает заживать за счет регенерации мышечных волокон из стволовых клеток, которые присутствуют вокруг области повреждения, что приводит к образованию рубцовой ткани вокруг поврежденного участка. Постепенно эта рубцовая ткань ремоделируется, но мышца никогда не может полностью регенерироваться, и поэтому эта поврежденная мышца становится склонной к будущим травмам даже с малейшей силой, приложенной к ней.
Диагностика и виды мышечных травм
Мышечные повреждения диагностируются в основном по анамнезу и физическому осмотру пациента. Во время взятия истории болезни, врач будет спрашивать о том, как травма произошла или когда симптомы начались, а затем провести физическое обследование поврежденной области. Врач будет пытаться переместить поврежденную область и наблюдать за любой значительной болью, чтобы установить степень травмы, а также проверить область синяков и обесцвечивания кожи.
Степень слабости мышц и потеря диапазона движения помогут врачу определить, как долго пациент будет восстанавливаться и возвращаться к нормальной деятельности. Травмы мышц подразделяются на три типа в зависимости от их тяжести.
Тип I травмы мышц: эти травмы являются незначительными, и есть очень мало повреждений, нанесенных мышечным волокнам. Будут минимальное воспаление и небольшая потеря ряда движения.
Тип II мышечные травмы: в этих типах травм есть много обширных повреждений мышечных волокон, хотя мышцы не могут быть полностью разорваны или разорваны. Будет значительно потеря ряда движения и слабости мышцы с такими ушибами мышцы.
Тип III мышечные травмы: это наиболее тяжелая форма мышечных травм с полным отрывом мышцы от сухожилия. У пациента с таким типом мышечной травмы не будет никакого диапазона движения пораженного участка.
Чтобы оценить степень повреждения и классифицировать тип мышечной травмы, которую получил пациент, врач закажет рентгенологические исследования в виде рентгена, МРТ или КТ, чтобы посмотреть на внутренние структуры и увидеть, сколько повреждений было нанесено мышцам и мышечным волокнам, чтобы сформулировать план лечения, наиболее подходящий для пациента.
Что такое лечение мышечных травм?
Большинство мышечных травм относятся к травмам типа I или типа II, при которых мышца либо не отделяется, либо частично отделяется от сухожилия. Такие травмы можно лечить консервативно, следуя протоколу RICE и избегая действий, которые могут еще больше усугубить состояние и, таким образом, дать время для восстановления и регенерации мышц.
НПВП, такие как Тайленол или Ибупрофен, могут быть назначены, чтобы успокоить боль и воспаление. После того, как боль и отек успокоились врач будет рекомендовать физиотерапию для укрепления и улучшения диапазона движения, если это необходимо.
При типе III или тяжелых травмах мышц рекомендуется хирургическое вмешательство, чтобы исправить разрыв и прикрепить мышцу обратно к сухожилию. Послеоперационный период, пациент должен будет избегать любого использования пораженной области, пока рана не заживет. Как только рана заживет, врач порекомендует некоторые легкие упражнения, такие как растяжка. Примерно через три недели после операции будет начата укрепляющая программа для увеличения мышечной силы и улучшения диапазона движений.
Каково время восстановления после мышечных травм?
Для мышечных травм типа I и II время восстановления обычно составляет две-три недели, прежде чем пациенту будет разрешено постепенно вернуться к нормальной деятельности.
Для мышечных травм типа III и травм, требующих хирургического вмешательства для устранения проблемы, время восстановления намного больше. Это может занять до шести месяцев, прежде чем человеку постепенно разрешат вернуться к нормальной деятельности после страданий от травмы мышц.
