Вывих ребра: причины, симптомы, лечение и упражнения

Ребра-это в основном костеподобная клеточная структура, которая защищает сердце и легкие от любых травм. У людей есть 24 ребра, то есть двенадцать с обеих сторон. Ребра играют жизненно важную роль в дыхании, поскольку они движутся с каждым нашим вдохом.

Любая травма ребер может повлиять на сердце или легкие, если не лечить вовремя. Растяжение ребра-это состояние, при котором ребра, которые охватывают области вокруг сердца, повреждаются из-за какого-то давления, оказываемого на него. Поскольку этот регион является очень чувствительным, необходимо принять все необходимые предварительные меры, чтобы не усугубить проблему и не привести к возникновению других.

Что такое растянутое ребро?

Растянутые ребра также известны как растяжение костовертебрального сустава. Остеопаты рассматривают растяжение ребер как одно из самых распространенных состояний, которые возникают у людей. Это происходит, когда повторное давление оказывается на суставную капсулу, в которой мышцы вокруг области напрягаются, и человек испытывает грудную фасетку или растяжение сустава.

Очень часто именно спортивные игроки страдают от вывихнутых ребер. Это происходит потому, что во время игры спортсмены неосознанно получают травмы с внешним давлением вокруг области грудной клетки. Это приводит к скручиванию и изгибу грудной клетки и позвоночника, вызывая растяжение ребер. Номинальное давление может быть легко обработано ребрами, но чрезмерное усилие на него может быть опасным и может привести к растяжению ребер, а также вызвать сдвиг в его положении.

Каковы симптомы растяжения ребра?

Вывих ребра имеет следующие симптомы:

• Боль в верхней части спины и плече: человек, страдающий от растяжения ребер, испытывает очень постепенное появление симптомов боли в верхней части спины и плече. Можно думать, что это мышечный спазм, и игнорировать его, но важно понимать, что он может быть опасным, поскольку он может стать хроническим, если его оставить без присмотра.
• Затрудненное дыхание: иногда человек с вывихнутыми ребрами может внезапно почувствовать симптомы мгновенной и острой боли, возникающей в области верхней части спины. Это может привести к беспокойству и болезненному дыханию. С каждым вдохом боль мучает, ухудшая ситуацию.
• Повышенная боль при усиленных движениях: боль обычно постоянна, но усиливается, когда прилагается большое количество давления или строгие движения происходят вокруг пораженной области (область вокруг груди и плеча). Больной с вывихнутым ребром чувствует себя мучительно, так как боль значительно усиливается в конце дня. Это связано с тем, что мышечные ткани организма чувствуют усталость и усталость после дневной работы.

Каковы причины растяжения ребер?

Ниже приведены причины растяжения ребер, как упоминалось остеопатами:

• Плохая осанка и положение сидя: позы очень важны именно потому, что неправильная поза может привести к тому, что грудная клетка будет находиться под давлением, и это может привести к растяжению ребра. Офисные посетители, как правило, проводят часы в одной позиции. Очень часто они принимают неправильное положение сидя, которое может вызвать растяжение ребер. Танцоры, спортсмены, рабочие и посетители тренажерного зала обычно являются человеком, который страдает от растяжения ребра.
• Нагрузка на организм: очень часто люди, которые делают тяжелую ручную работу, страдают от растяжения ребер. Высокий уровень воспаления обусловлен постоянной нагрузкой на верхнюю часть спины, шею и плечо, область мышц, связки и суставы. Человек испытывает мышечную усталость и микротравму в области грудной клетки. Даже внезапное давление на эту область может вызвать растяжение ребра.
• Неуместная внутренняя носка может причинить растяжимые нервюры: выбирать правильную часть внутренней одежды необходим. В эти дни рынки наводнены причудливыми предметами одежды, которые люди покупают, не осознавая вредного воздействия ношения его. Исключительно тесные внутренние одежды для женщин могут, по-видимому, обеспечить поддержку; но они оказывают большое давление на область грудной клетки. Длительное использование этих препаратов является еще одной причиной, приводящей к растяжению ребер.
• Неправильное положение для сна может вызвать спазм ребра: удобное положение не обязательно должно быть правильным положением. Очень часто сон с ногами, удерживаемыми в приподнятом положении, может привести к тому, что к груди будет приложена сила. Это чувствуется, как только человек пытается изменить свое положение через несколько часов. Тем не менее, определенное состояние спины требует, чтобы нога была немного приподнята. Следовательно, уровень возвышения должен быть проверен и сохранен на уровне, который не вызывает проблем для других областей тела.
• Растяжение ребер вызвано несчастным случаем или хлыстовой травмой: если человек сильно избит на груди, это не только вызывает износ мышц вокруг груди, но и влияет на грудную клетку. Несчастные случаи могут сильно повредить эту область, вызывая растяжение ребра, и заживление занимает очень много времени.
• Артрит:  артрит или любое дегенеративное состояние также может привести к растяжению реберных суставов, поскольку мышцы вокруг них становятся слабыми.

Вывих ребра диагностика

• Рентген грудной клетки: рентген грудной клетки рекомендуется, чтобы исключить вероятность перелома ребер.
• МРТ и компьютерная томография: хотя это немного дорого, это передовая методика для диагностики любой травмы кости. Он фиксирует мельчайшую форму травмы и проецирует правильную картину повреждения, которое произошло.
• Сканирование костей: эта методика дает четкое представление о том, какие повреждения произошли в области грудной клетки.
• Ультразвук: это помогает в исключении гематомы или любого вида перелома.

Вывих ребра лечение

Остеопат учитывает всю историю болезни пациента. Соответственно, специалист должен быть осмотрен в случае критического состояния. Для полного заживления вывихнутого ребра требуется примерно 6-7 недель. Некоторые варианты лечения для вывихнутого ребра заключаются в следующем:

• Применение льда для лечения вывихнутого ребра: натрите лед на пораженный участок. Это позволяет ослабить боль, связанную с растяжением ребер. Пациент, страдающий от растяжения ребра, чувствует себя более расслабленным с этим лечением.
• Болеутоляющие средства: врачи предлагают подходящие обезболивающие средства, чтобы стереть боль, связанную с вывихнутым ребром. Нестероидные противовоспалительные препараты лучше всего подходят по назначению врачей.
• Отдых: поскольку область грудной клетки очень чувствительна, любое усилие может еще больше ухудшить состояние. Адекватный отдых обеспечивает более быстрое заживление вывихнутого ребра.
• Упражнения для растяжения ребер: терапевты предлагают подходящие упражнения для укрепления грудной клетки. Это должно быть сделано после нескольких дней отдыха, и после этого регулярно будет исцелять область в ближайшее время. Некоторые из рекомендуемых упражнений являются:
  • Упражнение на сжатие лопатки для вывихнутого ребра: это то, что должен сделать сам пациент. Сожмите лопатки вместе по направлению к спине и удерживайте ее около 5 секунд, а затем медленно отпустите.
  • Упражнение ротации грудной клетки при растянутом ребре: Лягте на левый бок, согнув ноги под углом 90 градусов. Положите руки прямо перед грудью ладонями друг к другу и держите их друг на друге. Теперь медленно вдохните и проведите правой рукой над головой, а затем поместите ее в правую сторону, образуя прямую линию с другой рукой. Это позволит повернуть позвоночник и обеспечить некоторое облегчение в этой области. Повторите то же самое и с другой стороны.
• Местная анестезия и кортикостероиды впрыснуты вокруг затронутой области для того чтобы сбросить боль должную к растяжению нервюры.
• Акупунктура для вывихнутого ребра: в некоторых случаях врач советует пациенту пройти курс лечения акупунктурой для лучшего эффекта.
• Мобилизационная терапия или электротерапия: В зависимости от тяжести растяжения ребер специалист может рекомендовать либо мобилизационную терапию, либо электротерапию. Это помогает в расслаблении мышечных тканей. Это делается либо вручную физиотерапевтом, либо врач использует эргономичные инструменты и известен как инструмент, помогающий мобилизации мягких тканей. Специально разработанные реабилитационные программы помогут пациенту, страдающему вывихом ребра, быстрее восстановиться. Эти сеансы проводятся профессиональными терапевтами, физиотерапевтами, остеопатами, хиропрактиками и массажистами. Физиотерапевт наиболее часто посещает это состояние и предложил бы следующее В зависимости от преобладающего состояния:
  • Поясничные валки
  • Тепловые и холодные пакеты
  • Постуральные скобы
  • Массажные шарики
  • Польза роликов пены
  • Защитная лента.

Другие методы лечения, которые используются для лечения вывихнутого ребра,-это спинальная манипулятивная терапия (SMT), методы активного высвобождения (ART), ударно-волновая терапия и низкоуровневая лазерная терапия (LLLT).

• Гидротерапия для вывихнутого ребра: гидротерапия, как следует из названия, проводится в теплой воде. Различные техники упражнений используются для облегчения боли и растяжения связок. Распространенные формы включают упражнения в бассейне с теплой водой, Ай-Чи и т. д. Поскольку вода не поддается гравитационному притяжению, движение становится легче и не вызывает никаких дополнительных травм, а также теплая вода успокаивает мышцы, уменьшая боль и растяжение.
• Прекращение действия причинного фактора: прекратите действие, вызвавшее начало растяжения ребра, чтобы оно не усугубляло это состояние еще больше.

Вывих ребра: вывод

Как известно, профилактика лучше, чем лечение, поэтому, предаваясь менее напряженной деятельности и заботясь о вашей грудной области, безусловно, поможет вам предотвратить повреждение или растяжение ребер. Если вы являетесь спортсменом, то использование надлежащих профилактических мер помогает в предотвращении травмы этой жизненно важной области. Поддержание позы имеет первостепенное значение. Однако, если травма уже произошла, нужно немедленно обратиться за помощью с любой дальнейшей задержкой.