Почему утром болит нога?

Почему с утра болят ноги рассмотрим в этой статье. Наша нога несет весь вес тела, когда мы делаем какую-либо работу, стоя, гуляя, бегая и т. д. Такие виды деятельности, как бег на длинные дистанции, танцы и работа на заводе, создают длительный стресс для ног. Во время сна или расслабления мышцы ног напрягаются.

Когда люди начинают двигаться снова утром, их ноги начинают чувствовать себя тяжелыми, и может быть некоторая боль. Боль в ногах по утрам случается, так как тканям нужно некоторое время, чтобы растянуться и снова быть в действии. Давайте посмотрим на другие причины боли в ногах утром и как с ней бороться.

Почему с утра болят ноги?

Ниже приведены некоторые из основных причин, почему с утра болят ноги:

Подошвенный фасциит: это самая распространенная жалоба. Подошвенная фасция-это связка, присутствующая в нижней части пятки. Он соединяет нижнюю часть пятки с передней частью. Это дает поддержку сводам стопы и позволяет человеку ходить. Он действует как амортизатор удара. Чрезмерное использование или перенапряжение подошвенной фасции делает ее тугой и воспаленной и называется подошвенным фасциитом. Это воспаление вызывает боль в ногах и пятках, а также скованность.

Артрит как причина боли в ногах по утрам: хрящ, присутствующий между поверхностями костей стоп, повреждается из-за перенапряжения. Это приводит к воспалению и называется артритом. Артрит может вызвать боль в ногах по утрам.

Тендинит: этот тип боли происходит в результате воспаления из-за дегенерации сухожилий в ногах и может вызвать боль в ногах утром.

Стресс-перелом: стресс-перелом происходит, когда одна из плюсневых костей стопы частично ломается из-за чрезмерного использования, что приводит к огромной боли в ноге.

Периферическая невропатия: это результат повреждения или травмы периферических нервов и часто вызывает боль и онемение в руках и ногах. Боль в ногах по утрам также может быть связана с периферической невропатией. Некоторые из причин периферической невропатии включают диабет, алкоголизм, инфекции, лекарства, давление на нервы и т. д.

Пяточные или костные шпоры: это костный отросток или остеофит, образующийся на пяточной кости (пяточной кости) и, как известно, вызывает боль в ногах по утрам, особенно в пятках.

Педальный отек: избыток жидкости в тканях голеностопного сустава и стопы называется педальным отеком, и это может вызвать боль в ноге утром.

Кроме того, любой вид травм стопы может привести к боли в ногах, особенно утром, поскольку мышцы обычно напряжены, и любое использование усугубляет боль.

Факторы риска возникновения боли в ногах по утрам

К факторам риска возникновения боли в ногах по утрам относят:

• Факторы риска развития подошвенного фасциита и тендинита:
  • Избыточный вес или ожирение часто оказывает давление на фасциальные связки. Внезапное увеличение веса во время беременности может быть одной из причин утренней боли в ногах.
  • У людей с высокими сводами или плоскостопием ног часто развивается подошвенный фасцит.
  • Обувь с очень мягкой и тонкой подошвой.
  • Тугие ахилловы сухожилия .
  • Перенапряжение, как и в случае бегунов на длинные дистанции.
  • Женщины, которые находятся в менопаузе.
• Факторы риска развития артрита:
  • Увеличение возраста.
  • Аутоиммунитет.

Сопутствующие симптомы с болью в ногах по утрам

В случае подошвенного фасцита симптомы включают боль в нижней части стопы и пятки, что хуже утром. Есть боль в нижней части стопы вместе с жесткостью. Боль в ногах может быть тупой или острой с ощущением жжения. Она развивается медленно с течением времени.

Боль в ноге обычно возникает в нижней части пятки или в середине нижней части стопы. Это может произойти в любой ноге или обеих ногах. Боль усиливается с утра и не ощущается особенно во время дневных занятий. Человек также испытывает боль, поднимаясь по лестнице или стоя в течение длительного времени. Артрит и тендинит связаны с болью и жесткостью суставов.

Почему с утра болят ноги: осложнения

Если его не лечить, боль в ногах может усугубиться и привести к дальнейшим травмам ног, коленей, бедер и спины.

Также в необработанных случаях организм начинает откладывать кальций в пяточной кости, что может привести к развитию пяточной шпоры . Через некоторое время во всем теле может развиться боль.

Почему с утра болят ноги: диагностика

Врач запишет историю болезни и проведет физикальное обследование стопы и установит, где ощущается боль в области стопы. Далее, если он существует в одной ноге или обеих ногах также отмечается. Врач также будет исследовать силу мышц и нервов, проверяя рефлексы, мышечный тонус, координацию и баланс. Для того, чтобы быть уверенным, рентген или МРТ-сканирование может быть важным, чтобы обнаружить, если есть перелом кости.

Дополнительные тесты, такие как анализы крови, сканирование костей, сосудистое тестирование проводится для оценки кровотока в ноге и ступнях. В некоторых случаях проводится неврологическое тестирование, чтобы проверить, является ли проблема из-за захвата нерва.

Лечение боли в ногах с утра

Нет никакого специального лечения для боли в ногах, которая возникает в первой половине дня. Некоторые из консервативных процедур для утренней боли в ногах включают в себя:

• Препараты, которые являются противовоспалительными и обезболивающими средствами.
• В течение длительного времени необходимо периодически отдыхать.
• Нужно прикладывать лед на пятку или принимать болеутоляющее средство. Даже, чередуя горячие и холодные пакеты можно приложить.
• Выполняйте физические упражнения, такие как растяжка пальцев ног, растяжка икр несколько раз в день. Такие разминочные упражнения, выполняемые во время подъема с постели, помогают уменьшить боль в ногах по утрам.
• Человек должен носить правильный тип или научно разработанную обувь, которая может поглощать шок и поддерживать ногу, чтобы предотвратить боль в ноге.
• Если вышеуказанные процедуры не помогают избавиться от боли в ногах по утрам, то врач предлагает носить шины вместе с инъекцией стероидов.
• Некоторые компании придумали специальные продукты для борьбы с этими медицинскими условиями:
• Сандалии поддержки Spenco полные.
• Мощные шаги.
• Biofreeze топический обезболивающий гель.
• Женщины, перенесшие менопаузу, должны принимать витамины D и B12, чтобы избежать дефицита и сохранить кости сильными.

Это комбинация лечения, которая лучше работает для обеспечения облегчения боли в ногах в первой половине дня.

Как правило, хирургическое вмешательство не рекомендуется в 95% случаев. Однако это может потребоваться в следующих случаях:

• Освобождение Подошвенной Фасции. Он включает в себя отрезание части подошвенной фасции связки, которая освобождает напряжение на связке и лечит воспаление.
• Другие процедуры включают операцию пяточной шпоры или растяжение или ослабление определенных нервов стопы.

Профилактика болей в ногах по утрам

• Человек не должен стоять и работать непрерывно в течение долгих часов.
• Избегайте работы на твердых поверхностях.
• Избегайте ношения неправильного типа ортопедических изделий или обуви.
• Вставая с кровати, следует избегать ходить босиком, так как это ухудшит боль.

Вывод

Боль в ногах по утрам возникает из-за подошвенного фасцита, тендинита и артрита. Необходимо, чтобы эти медицинские условия были обработаны с комбинацией предложенных стратегий. В зависимости от тяжести условий, это займет некоторое время, чтобы получить облегчение. В очень редких случаях, когда ни одно из этих консервативных методов лечения не помогает, тогда может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы облегчить боль в ногах, испытываемую утром.