Пяточная шпора-это костный отросток на нижней стороне пятки из-за отложения кальция. Пяточная шпора может выступать вперед примерно на полдюйма под рентгеном.
Каково Это-Иметь Пяточную Шпору?
Часто оказывается, что пяточные шпоры не вызывают никаких симптомов. Пациент может даже не знать, что у него есть пяточная шпора. Однако, шпоры пятки могут вызвать некоторые симптомы время от времени:
- Пациент может испытывать хроническую боль, если у него есть пяточная шпора. Такая боль может ощущаться больше во время пробежки, бега или даже ходьбы. Болезненные симптомы возникают, если воспаление развивается в точке образования шпоры.
- Следует отметить, что причиной такой симптоматической боли является не сама шпора. Боль возникает в основном тогда, когда шпора прижимается к мягкой ткани, вблизи которой она растет.
- Некоторые пациенты могут жаловаться на острую боль, такую как нож/булавка, торчащие под их ногой, когда они пытаются встать.
- Пациенты часто чувствуют такую острую боль стоя после сидения в течение более длительных периодов времени.
Каковы факторы риска для пяточных шпор?
Существуют различные факторы риска развития пяточных шпор. К ним могут относиться:
- Повышенный возраст, который способствует истончению защитной накладки пятки.
- Если у пациента есть сахарный диабет.
- К факторам риска также могут относиться отклонения в ходьбе и походке. Чрезмерная нагрузка на пяточную кость может привести к ее износу, затрагивая связки и нервы около пятки. Шпора пятки может возникать как естественный механизм тела, чтобы компенсировать изношенную пятку.
- Бег трусцой или бег по твердым поверхностям увеличивают шансы развития пяточной шпоры.
- Ношение обуви, которая плохо приспособлена, не имея надлежащей поддержки, может способствовать развитию пяточной шпоры.
- Наличие ожирения повышает риск развития пяточной шпоры.
- Пяточные шпоры также развиваются, когда у пациентов есть плоскостопие или очень высокие дуги.
Как Диагностируются Пяточные Шпоры?
Шпоры пятки вообще можно заподозрить основанный на истории симптоматической боли и нежности пятки. Он может быть легко идентифицирован, когда пациент жалуется на нежность в нижней части пятки. Эта нежность делает его трудным для пациента даже ступить босиком на плитку или деревянные полы. Наличие пяточной шпоры легко подтверждается при рентгенологическом исследовании пяточной кости.
Как Можно Лечить Пяточные Шпоры?
Процедуры по обработки шпор пятки включают меры для уменьшения воспаления связанного внутри и во избежание ушиба. Врач может прописать:
- Холодный компресс на пораженный участок. Видно, что местное применение льда помогает уменьшить боль и воспаление в области, пораженной пяточной шпорой.
- Для уменьшения боли могут быть назначены противовоспалительные препараты. Такие лекарства могут быть даны устно или иногда через впрыску в зависимости от интенсивности боли.
- Иногда, вставки ботинка порекомендованы потому что они уменьшают давление и усилие от сухожилий которые влияют на шпоры пятки.
- Кроссовки с мягкой подошвой также полезны для уменьшения воспаления тканей, пораженных пяточными шпорами.
- Время от времени, если это необходимо, врач может выполнить операцию в случае хронического воспаления, вызванного пяточными шпорами.
Как Можно Предотвратить Пяточные Шпоры?
Для того, чтобы предотвратить пятки шпоры, необходимо всегда носить хорошо подогнанную обувь, которая имеет амортизирующие подошвы. Следует убедиться, что обувь имеет поддерживающие пятки счетчики. Следует помнить, что перед началом тренировки следует побаловать себя несколькими разминочными упражнениями. Люди не должны резко увеличивать интенсивность тренировки; вместо этого каждый должен шагать с возрастающей интенсивностью. Также человек должен поддерживать здоровую массу тела.
