Пальцы являются существенной частью нашего тела и, возможно, наиболее загруженными, поскольку они используются почти в течение всего дня, будь то в офисе или дома, занимаясь домашними делами. Поэтому даже небольшая припухлость или травма пальцев может вызвать много боли и дискомфорта и ухудшить многие виды деятельности повседневной жизни.
Каждый палец имеет три сустава. Отек этих суставов пальцев обычно вызван воспалением окружающих их тканей. Первопричиной припухлости сустава пальца является травма самого сустава, такая как гиперэкстензия пальцев или травма раздавливания. Укус насекомого, задержка жидкости, воздействие экстремальных температур также могут вызвать отек суставов пальцев. Начало артрита также является одной из причин отека суставов пальцев.
Кроме того, такие состояния, как синдром запястного канала , бурсит, киста ганглия или инфекция, также могут привести к опуханию сустава пальца. Сопутствующие симптомы включают боль и снижение движения пальцев, что сделает его гораздо труднее использовать пальцы.
Отек суставов пальцев может быть уменьшен в значительной степени с помощью таких лекарств, как противовоспалительные средства и упражнения, но есть также некоторые домашние средства, с помощью которых можно избавиться от отечности суставов пальцев.
Что делать для распухших суставов пальцев?
Для начала вы можете попробовать безрецептурные анальгетики или противовоспалительные средства выбора, такие как Тайленол или Ибупрофен, чтобы успокоить боль и воспаление. Тайленол является анальгетиком и помогает уменьшить боль, а не воспаление. Ибупрофен и напроксен являются противовоспалительными средствами, доступными на прилавке и помогают уменьшить отек сустава пальца.
Набухание сустава уменьшается по мере лечения воспаления ибупрофеном или напроксеном. Боль также становится менее сильной и терпимой по мере уменьшения отека суставов и улучшения движений в них. Иногда домашние средства помогают улучшить функцию опухшего пальца при попытке во время приема противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен. Домашние средства защиты, которые могут быть полезны, как указано ниже:
Лед / горячие пакеты: Это, пожалуй, самое лучшее и самое благоприятное домашнее средство для опухших суставов пальцев. Вы можете чередовать лед и горячие пакеты на пораженном пальце. Вы можете начать с ледяных пакетов и нанести его на пораженный палец в течение 15-20 минут, чтобы успокоить отек и воспаление. Это можно чередовать с горячими пакетами, которые также могут быть применены к пораженному пальцу в течение 15-20 минут для уменьшения отека и воспаления. Здесь следует отметить, что ни ледяная, ни тепловая терапия не должны проводиться одновременно, так как это может привести к развитию волдырей.
Подъем: Опухшие суставы пальцев, вызванные плохим кровообращением, могут быть устранены путем поднятия пораженной руки выше уровня груди, чтобы успокоить отек и воспаление. Пораженная рука должна быть поднята даже во время сна для достижения наилучших результатов.
Масляный массаж: массирование пораженного пальца теплым маслом также является эффективным домашним средством для лечения распухших суставов пальцев. Теплый массаж расслабляет больные мышцы и улучшает кровообращение в пораженном пальце. Он также облегчает дренаж жидкости в случае, если задержка жидкости является причиной отека суставов пальцев. Все, что вам нужно сделать, это нагреть немного горчичного масла и нанести его на пораженный палец.
Используйте большой палец и один палец неповрежденной руки, чтобы мягко помассировать область и протереть масло по всему пораженному пальцу. Делайте это в течение примерно 5 минут несколько раз в день, пока вы не избавитесь от опухших суставов пальцев. В случае, если массаж вызывает повышенный дискомфорт, остановите процесс и обратитесь к врачу по более серьезной причине, такой как перелом, вызывающий отек суставов пальцев.
Упражнения: Тренировка пораженного пальца также помогает успокоить воспаление и уменьшает отек. Упражнение пальцами увеличивает кровообращение в пораженной области и уменьшает задержку жидкости. Это также помогает расслабить больные мышцы в пораженных суставах пальцев. Лучшее упражнение для распухших суставов пальцев-это упражнение на сгибание. Закройте все пальцы и сформируйте кулак и поддерживайте это положение около минуты или около того. Затем осторожно начните разжимать кулак и вытяните пальцы один за другим, пока все пальцы не будут открыты. Повторяйте этот процесс несколько раз в день для лучшего снятия отечности суставов пальцев.
Куркума: Куркума-хорошо известное домашнее средство от многих недугов. Это естественный антиоксидант и противовоспалительный препарат, который помогает уменьшить отек и воспаление. Все, что вам нужно сделать, это смешать половину чайной ложки порошка куркумы в чайной ложке оливкового масла и сделать из него пасту. Нанесите пасту на пораженный палец и дайте ему высохнуть. Затем очистите участок теплой водой. Делайте это не реже двух раз в день, чтобы избавиться от распухших суставов пальцев.
Примечание: В случае, если нет никакого снижения отека, несмотря на лекарства, упражнения и домашние средства, упомянутые выше, то вам нужно проконсультироваться с врачом, чтобы определить любую другую причину и сформулировать план лечения отеков суставов пальцев.
