Сухожилия-это толстые шнуры, подобные структурам, которые соединяют мышцы с костями тела. Когда эти сухожилия из-за какой-то травмы или другой причины воспаляются или раздражаются, то это состояние называется тендинитом. Тендинит может привести к значительной боли и ограниченному диапазону движения для пострадавшего человека.
Тендинит обычно вызван тем, что мы называем повторяющимся стрессовым повреждением. Повторяющаяся стрессовая травма они вызваны повторяющимися действиями, которые создают нагрузку на сухожилия и мышцы, такие как подъем и перемещение тяжелых предметов, игра в контактные виды спорта, такие как футбол или регби, занятия спортом, такие как теннис или бадминтон, или выполнение спринтерских и других легкоатлетических спортивных мероприятий.
Есть также определенные медицинские условия, которые могут вызвать тендинит, как ревматоидный артрит, который является аутоиммунным состоянием. Сухожилия наиболее склонны к развитию тендинита являются сухожилия плеча, локтя, пятки и запястья. Некоторые из других названий, данных тендинит-это плечо пловца, Колено прыгуна или теннисный локоть.
Каковы причины возникновения тендинита?
Как было указано выше, повторяющиеся движения являются основной причиной тендинита, когда сухожилия заставляют двигаться по аналогичной схеме повторяющимся образом в течение длительного периода времени.
Это наблюдается обычно на строительных площадках подъема и перемещения тяжелых предметов или занятия спортом. Некоторые из возможных причин тендинита являются:
- Повреждение сухожилия является наиболее вероятной причиной тендинита.
- Естественный процесс старения и дегенерации сухожилий и их становление слабыми и неспособными справиться со стрессом.
- Такие состояния, как диабет или ревматоидный артрит, также могут вызвать тендинит.
Люди, которые подвергаются высокому риску тендинита, являются спортсменами, участвующими в спортивных мероприятиях, таких как теннис, гольф, боулинг или баскетбол, футбол, регби, а также люди, работающие в строительстве или плотницком деле, которые перемещают или поднимают тяжелые предметы повторно в течение длительного периода времени и в неудобных положениях.
Каковы симптомы тендинита?
Классицистическая представляя характеристика Tendinitis боль. Боль от тендинита похожа на тупую боль, локализованную вокруг определенного сустава. Эта боль или тупая боль усиливается с движением пораженного сустава. Вокруг пораженного сустава будет ощущаться ощутимая болезненность, а при прикосновении к этой области будет усиливаться боль. Там также будет некоторое отек из-за тендинита.
Как диагностируется тендинит?
Чтобы диагностировать тендинит, лечащий врач сначала возьмет историю болезни пациента. Некоторые из вопросов, которые врач будет задавать во время истории взятия может быть:
- Любая история предыдущих травм в пострадавшем районе
- Любые спортивные мероприятия, которые могли быть связаны с этим человеком
- Независимо от того, требует ли профессия этого человека выполнения тяжелой работы по подъему или перемещению предметов
- История любых заболеваний, таких как диабет или ревматоидный артрит
- Любые лекарства, которые человек может принимать.
После того, как взятие истории болезни будет сделано, врач затем сделает тщательное физическое обследование области, о которой идет речь. Врач будет искать участки болезненности и припухлости. Врач пальпирует область, чтобы наблюдать любую повышенную боль при пальпации. Затем врач попытается переместить пораженный сустав, чтобы проверить потерю диапазона движения сустава.
После подозрения на тендинит врач назначит рентгенологическое исследование в виде рентгенографии, МРТ или компьютерной томографии, чтобы определить степень повреждения сухожилий, чтобы сформулировать план лечения, наиболее подходящий для пациента, а также получить представление о времени, которое потребуется, чтобы полностью оправиться от состояния и вернуться к нормальной деятельности после лечения тендинита.
Тендинит лечение
Лечение тендинита в основном консервативно до тех пор, пока повреждение сухожилия не станет настолько серьезным, что оно полностью отделяется от кости. В таких случаях требуется операция по удалению поврежденного сухожилия. Некоторые из консервативных мер, применяемых для лечения тендинита, являются:
- Отдыхая пораженный участок около недели, чтобы позволить сухожилию зажить
- Нанесение тепла на 15-20 минут два-три раза в день.
- Применение лекарственных средств для лечения тендинита включает НПВП, такие как Тайленол или ибупрофен, чтобы успокоить боль и воспаление.
- Применение компрессионной повязки для ограничения движения пораженного участка и заживления сухожилия.
- После того, как боль, связанная с тендинитом успокаивается и опухоль идет вниз, то пациент может начать с некоторых растяжки и выпрямления упражнений для улучшения мышечной силы и гибкости.
- Польза расчалки и поддержек также идет длинный путь в помогать с симптомами тендинита.
В случаях, если симптомы тендинита не улучшаются с помощью вышеупомянутых мер, то врач может рекомендовать инъекции стероидов для облегчения боли и успокоить воспаление, но врачи не рекомендуют повторные инъекции стероидов, поскольку они, как правило, делают сухожилия слабыми.
В тех случаях, когда тендинит является серьезным и сухожилие полностью отделилось от кости или мышцы, затем проводится операция по удалению воспалительной ткани.
Тендинит может быть окончательно вылечен, если лечение начато рано. В случае, если лечение затягивается, то состояние может прогрессировать до стадии, когда сухожилие разрывается, и человек может потребовать хирургического вмешательства для устранения проблемы, которая будет иметь свои собственные присущие риски и осложнения.
Как можно предотвратить тендинит?
Тендинит-это состояние, которое можно легко предотвратить. Некоторые из мер по профилактике тендинита являются:
- Оставайтесь бодрыми и здоровыми, выполняя регулярные тренировки и питайтесь сбалансированной диетой, чтобы держать тело в форме.
- Разминка перед тренировкой.
- Избегайте повторяющихся действий, а если вы не можете избежать, то сделайте частые перерывы на пару минут, прежде чем возобновить свою деятельность.
- Используйте правильную позу при работе на компьютере.
- Продолжайте менять позу и не оставайтесь в одной позе в течение длительного периода времени.
- Поддерживайте эргономически правильное рабочее место.
Каков период восстановления при тендините?
При незначительных случаях тендинита с быстрым лечением человек может вернуться к нормальной деятельности в течение двух недель. Для хронических условий или если обработка задержана она может принять до 4 до 6 недели для разрешения тендинита. В случае, если требуется операция, то время восстановления стреляет вверх от трех до четырех месяцев, прежде чем человек может вернуться к нормальной деятельности после страданий от тендинита.
