Миалгия: причины, симптомы, лечение, домашние средства

При миалгии боль в основном возникает в мышцах и может быть связана с любой мышцей тела. В то время как болезненность мышц является распространенной жалобой, некоторые люди могут испытывать миалгию в течение значительно более длительного времени. Важно оценить причины миалгии и спланировать правильное лечение, чтобы эффективно управлять миалгией. Желательно обратиться к врачу для диагностики и лечения миалгии. Домашние средства от миалгии также являются отличным вариантом для некоторых случаев.

Мышцы присутствуют в каждой части тела. Скелетные мышцы, которые являются мышцами, которые поддерживают кости и окружающие их части, являются наиболее часто поражаемыми мышцами при миалгии. Мышечная боль или миалгия могут присутствовать в одной мышце или в группе мышц, которая охватывает большую площадь.

Многие люди, испытывающие миалгию, часто жалуются на различные степени боли, от легкой до тяжелой, и симптомы миалгии также могут изменить их представление у многих людей. Поскольку миалгия является широко распространенным заболеванием, важно понять различные возможные причины миалгии и возможные основные медицинские условия.

Миалгия причины

Миалгия-это общая или специфическая боль в мышцах, и поскольку в организме есть несколько мышц, существует множество причин миалгии, которые приводят к мышечной боли.1
здесь рассматриваются некоторые причины возникновения миалгии.

Чрезмерное использование мышц вызывает миалгию

Многие люди вовлечены в деятельность, занятия или спорт, которые требуют многократного использования определенной группы мышц. Люди, которые используют компьютер, часто испытывают боль в шее, спине и мышцах рук. Аналогично обстоит дело и с людьми, поднимающими тяжелые предметы, играющими или участвующими в деятельности, требующей многократного использования рук, ног или необходимости совершать силовые движения. Это не дает достаточного отдыха мышцам, и они работают больше, чем их способность напрягаться, что приводит к боли. Чрезмерное использование мышц или повторяющиеся травмы напряжения является общей причиной миалгии.

Основной причиной миалгии являются травмы

Травмы являются одной из самых распространенных причин развития миалгии. Травмы шеи или спины, рук или конечностей или любой части тела могут привести к напряжению мышц вокруг этой части. Ушиб косточки или трещины, поврежденным мягким тканям, разрывам лигамента или хрящевины или межпозвоночным вопросам диска в позвоночнике как грыжа диска, ЕТК. Часто повреждаются окружающие мышцы и может быть одной из основных причин развития миалгии. Травмы обычно отмечаются у спортсменов, падений, ударов, несчастных случаев или когда люди пытаются поднять тяжелые предметы или перенапрячь свои мышцы.

В то время как травмы могут вызвать миалгию или мышечную боль во время острой фазы, многие травмы также влияют на мягкие ткани и вызывают длительную миалгию во многих случаях. Травмы часто делают поврежденную область слабой и более восприимчивой к дальнейшим травмам или более чувствительной к незначительному чрезмерному использованию, что может вызвать миалгию в поврежденных мышцах.

Инфекции и миалгии

Инфекции, в частности вирусные лихорадки, грипп или те инфекции, которые влияют на мышцы, также, как известно, вызывают миалгию. Некоторые инфекции, которые могут вызвать миалгию, включают малярию, лихорадку денге, Эболу и другие лихорадки, которые вызывают повреждение мышц.

Такие инфекции, как полиомиелит, не только вызывают миалгию, но и влияют на силу и способность мышц. Большинство лихорадок имеют миалгию или тупую ноющую мышечную боль в теле в качестве ассоциированного симптома. Бактериальные инфекции, такие как туберкулез, когда поражают позвоночник и мышцы, также могут вызвать миалгию. Серьезные инфекции, такие как ВИЧ / СПИД может вызывать боли в мышцах и миалгии.

Чувствительные точки в мышцах могут вызвать миалгию

Многие люди испытывают миалгию в результате повышенного стресса или напряжения, накапливающегося в мышцах. Некоторые участки в мышцах могут оставаться чувствительными к предыдущему повреждению, инфекции или напряжению, которые могут повторно запускаться и вызывать миалгию. Эти точки похожи на триггерные точки, которые при малейшем триггере, как рывок, напряженная деятельность, лихорадка, злоупотребление и т.д. может инициировать боль в мышцах.

Состояние суставов и мышц может вызвать миалгию

Многие состояния, вовлекающие сустав и мышцы в организм, часто вызывают миалгию. На самом деле мышечная боль почти всегда присутствует в любом состоянии, затрагивающем кость, сустав и мышцы. Такие состояния, как ревматоидный артрит, остеоартрит, септический артрит или любая форма артрита могут вызывать миалгию, и тяжесть часто варьируется в зависимости от основного основного состояния.

Аутоиммунные расстройства и миалгии

Некоторые аутоиммунные расстройства могут вызывать мышечную боль и миалгию. Некоторые из распространенных состояний, таких как полимиалгия ревматическая, нарушения соединительной ткани, волчанка (СКВ) или рассеянный склероз, могут влиять на мышцы и вызывать миалгию.

Медицинские Условия, Вызывающие Миалгию

Некоторые медицинские состояния, такие как нарушения щитовидной железы, фибромиалгия, низкий мышечный тонус, снижение уровня калия в крови, периферическая невропатия, расстройства образа жизни, которые вызывают усталость или боль в мышцах, могут вызвать миалгию.

Другие состояния эндокринной системы или некоторые генетические условия тоже могут вызвать миалгию. Они также могут быть связаны с другими симптомами мышц, кроме миалгии, в большинстве случаев. Синдром хронической усталости также является распространенным состоянием, которое часто может вызвать миалгию.

Миалгия, вызванная лекарственными препаратами

Некоторые лекарства или их отмена также могут вызвать миалгию. Лекарства, такие как препараты для снижения уровня холестерина, препараты для контроля артериального давления или другие методы лечения, которые влияют на мышцы, могут вызвать миалгию. Остановка некоторых лекарств, таких как стероиды, кофеин, опиоиды, лекарства или внезапная остановка алкоголя может привести к синдрому отмены и вызвать миалгию.

Другие причины возникновения миалгии

Иногда происходит обезвоживание организма, чрезмерная потеря жидкости из-за рвоты, диареи и др. тоже может вызвать миалгию. Другие причины миалгии могут также включать определенные виды рака, лечение рака или послеоперационный период, в некоторых случаях.

Миалгия также может быть вызвана у некоторых людей, испытывающих хронический стресс, беспокойство или отсутствие достаточного сна. Посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с настроением, гормональный дисбаланс или другие стрессоры также могут способствовать мышечной боли или ухудшить миалгию в некоторых случаях.

Миалгия симптомы

Миалгия-это в основном боли в мышцах. Другие симптомы миалгии включают чувство болезненности в мышцах, напряженное чувство, которое может сделать движения болезненными и трудными. Миалгия может также присутствовать с признаками острой травмы, как отек, покраснение или кровоподтеки в или вокруг поврежденной области.

Мышечная слабость-еще один часто встречающийся симптом миалгии. Мышечная сила может быть недостаточной, и человек может быть не в состоянии выполнить с помощью болезненной группы мышц. Например, если поражена шея или кисти рук, то миалгия часто связана со слабостью мышц рук и кистей. Это может сделать его трудным или болезненным для человека, чтобы поднять удерживающие объекты, поднять объекты накладные расходы или может вызвать дискомфорт при выполнении соответствующих мероприятий.

Миалгия может сопровождаться скованностью в мышцах и соседних суставах, что делает движения болезненными. Мышцы часто напрягаются, и спазмы мышц — это еще один симптом миалгии. Некоторые могут даже испытать подергивание мышцы или сокращения мышцы вокруг болезненной или слабой мышечной области. Если нерв сжимается из-за напряженных мышц, это может вызвать боль по ходу нерва вместе с миалгией. В таких случаях могут наблюдаться онемение, покалывание или ощущение жжения и боли в конечностях, в зависимости от того, какая группа мышц подвергается воздействию.

Ежедневная деятельность может пострадать из-за миалгии и других жалоб. Симптомы миалгии могут затруднить человеку выполнение заданий, а длительные жалобы могут вызвать чувство отчаяния. Некоторые люди жалуются на ухудшение симптомов миалгии при перенапряжении, путешествиях, играх или выполнении напряженных видов деятельности. Некоторые могут даже заметить изменение в их симптомах или ухудшать в миалгии с изменениями в погоде, во время некоторых участков или во время лихорадок.

Миалгия диагностика

Миалгия, имеет сложный комплекс симптомов и нуждается в надлежащей оценке не только для диагностики миалгии, но и для выявления основного состояния, которое является причиной миалгии.

Клиническое обследование может быть полезно для определения мышечной силы, функционирования мышц и общей производительности. История болезни помогает узнать о предыдущих травмах,истории болезни и потреблении определенных лекарственных средств и т.д.

Некоторые из исследований, проведенных для диагностики миалгии и поиска причин миалгии включают в себя:

Анализы крови могут быть рекомендованы для выявления наличия инфекции, в случае лихорадки, воспаления или при подозрении на определенные инфекции, аутоиммунные расстройства или артрит, подобные состояния.

Сканирование может включать рентгеновские снимки для изучения костных аномалий, переломов и т. д. затрагиваемой области, если это будет сочтено целесообразным,как и в случаях, если травмы, артрит, дегенеративные состояния и т.д. КТ-сканирование или МРТ могут быть заказаны для выявления любых аномалий костей, мышц и мягких тканей в предполагаемой области, чтобы помочь в диагностике миалгии. Он также может помочь обнаружить наличие новообразований, компрессионных или мышечных травм, что может помочь подтвердить причину миалгии.

Электромиография и исследования нервной проводимости могут рассматриваться для определения проводимости сигналов через мышцы и участия нервов, которые снабжают мышцы.

Миалгия лечение

Основной целью лечения миалгии является облегчение боли, уменьшение отека и дискомфорта в области, улучшение движения, а также лечение основной причины.

Обычно дают такие лекарства, как противовоспалительные препараты, миорелаксанты, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль. Можно рассмотреть и другие лекарственные средства, которые помогают снять беспокойство, уменьшить судороги и онемение в руках. Если вы сочтете это целесообразным или если мышечные судороги присутствуют, кальций и витаминные добавки могут быть рассмотрены. Обезвоживание и дисбаланс электролитов могут быть обработаны соответствующими добавками и повышенным потреблением воды.

Может быть рекомендована физиотерапия, которая может помочь облегчить боль, вылечить миалгию и улучшить движения. Первоначально может быть рекомендован отдых и назначено необходимое физиотерапевтическое лечение. За этим обычно следуют мягкие упражнения на растяжку и постепенно укрепляющие мышцы упражнения. Прогрессивные упражнения должны следовать, чтобы помочь улучшить мышечную силу и предотвратить миалгию.

Домашние средства от миалгии

В легких случаях миалгией можно хорошо управлять с помощью домашних средств и советов по управлению образом жизни. Некоторые из больших домашних средств для лечения миалгии включают в себя:

Отдых – при острой миалгии важно отдохнуть и дать возможность пораженному участку заживать. Лучше всего прекратить деятельность, которая ухудшает мышечную боль, избегать поднятия тяжестей, повторяющихся движений и других высокоинтенсивных действий или тренировок.

Травмы или острые болезненные состояния могут потребовать соответствующего лечения, которое может включать в себя простые домашние средства, применяющие пакеты со льдом, сжатие части и подъем конечностей для содействия заживлению.

Держите тепло – холодные или теплые компрессы обычно работают лучше всего для миалгии. Некоторые люди, чувствительные к изменению климата, могут чувствовать себя лучше, покрывая себя в холодную погоду. Теплая водяная ванна утром и вечером может помочь облегчить Жесткость и болезненность мышц при миалгии.

Теплая ванна-замачивание себя или пораженной части в теплой ванне является отличным домашним средством для расслабления ноющих мышц. Вы также можете добавить соли Epsom в ванну или добавить несколько капель эфирных масел, таких как эвкалипт, лаванда, может помочь облегчить миалгию тоже.

Массаж-некоторые могут чувствовать массаж как очень хороший способ избавиться от напряженных мышц, которые могут в значительной степени облегчить миалгию. Однако важно понимать первопричину возникновения миалгии в каждом конкретном случае, обращаться к врачу за консультацией по поводу массажной терапии и получать массаж для миалгии только от специалиста.

Нанесите масло-нежное применение оливкового масла, масла магния, масла кедрового дерева, массажного масла или вашего надежного обезболивающего масла может быть полезным домашним средством, которое может помочь расслабиться мышцам и облегчить миалгию.

Куркума как домашнее средство от миалгии-Куркума известна своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь расслабить больные мышцы при миалгии и облегчить боль. Смешайте порошок куркумы в оливковом масле, чтобы сделать густую пасту и нанести на поврежденную, опухшую или болезненную область при миалгии. Порошок куркумы можно смешать, сварить в молоке и принимать на ночь. Это старое средство используется для лечения травм, болей в мышцах и способствует заживлению для лечения миалгии.

Добавьте имбирь-Имбирь является отличным противовоспалительным лекарством, которое может помочь уменьшить боль и воспаление в мышцах, улучшить кровообращение и облегчить миалгию. Его можно использовать в супах, чаях или любом блюде, которое вам нравится.

Некоторые советы по управлению образом жизни для миалгии включают в себя:

• Планируйте здоровый образ жизни, который включает в себя обычный режим физических упражнений или физической активности в соответствии с вашим состоянием здоровья. Выполняйте мягкие растяжки по утрам, разминайтесь перед тренировкой и потягивайтесь после нее. Водные упражнения или аквааэробика лучше всего, так как они помогают облегчить боль, не чувствуя веса.
• Поддерживайте регулярные уровни активности и избегайте резкого увеличения рабочей нагрузки или интенсивности упражнений. Любые изменения должны вноситься медленно и предпочтительно под медицинским руководством. Избегайте чрезмерного использования одного и того же набора мышц, отрегулируйте рабочую станцию или мебель и оборудование дома в соответствии с вашими потребностями. Помните о своей позе и оставайтесь выровненными, когда вы работаете. Научитесь вовремя останавливаться и отдыхать, не переутомляя свои мышцы.
• Ешьте диету, богатую белками, принимайте сбалансированное питание и избегайте продуктов с консервантами или тяжелыми приправами. Пейте много воды и держите себя хорошо увлажненной. Употребляйте свежие фрукты и овощи, чтобы получить естественный прирост минералов и витаминов. Потребляя цельные зерновые продукты, постные белки и постные мясные нарезки, можно помочь построить сильные мышцы, обеспечить достаточную энергию и управлять весом.
• Стремитесь поддерживать идеальный вес с постепенными изменениями в вашей диете и уровнях активности, чтобы оставаться в форме, здоровым и предотвращать проблемы со здоровьем, такие как миалгия. Лишний вес не только усиливает мышечную боль, но и повышает риск развития других недугов, поэтому занимайтесь похудением.
• Постарайтесь расслабиться, так как стресс может добавить к мышечному напряжению и ухудшить миалгию. Делайте перерывы от работы, предавайтесь увлечениям, практикуйте методы управления стрессом, йогу и медитацию. Дыхательные упражнения могут помочь в значительной степени обеспечить расслабление и улучшение кровообращения, тем самым снимая миалгию.

Миалгия, будучи болью в мышцах, может быть легким состоянием, возникающим в результате чрезмерного использования мышц или может быть результатом серьезного медицинского состояния. Лечение и лечение миалгии зависит от причины и симптомов заболевания. Поэтому желательно своевременно обращаться за медицинской помощью и следовать ей соответствующим образом.